刘雄，男，来自市场营销1902班，于2023年被湖南工业大学物理工程与管理专业录取，被评为省级优秀毕业生，获得校奖学金三次、优秀心理委员、优秀班干、优秀共青团员、优秀自愿者等荣誉，湖南省大学生电子商务大赛省级一等奖和三等奖，Shopee杯全国跨境电商创新创业公益大赛华中赛区二等奖等奖。

放平心态，积极向上

当问到关于考研期间的心境历程时，刘雄觉得备考过程感受比较明显的是心态的变化。如何去平衡生活与学习，怎么去学才更有效果。都需要保持积极向上的情绪。他说，我备考比较晚，到八九月份才开始全心投入备考，但这个时间仍然不短，有时候学久了多少有点乏力，略显枯燥，对一些难的科目可能还会产生一点反感。我学不下去的时候，一般会到外面走走，看看窗外的花草树木，去改善一下心情，转变一下心态，过一阵再去学或许感受会不一样。

脚踏实地，坚定信念

问到对学弟学妹的建议时，刘雄也毫不吝啬他的学习方法。他说，如何有效学习，我总结下来有这几点：第一点，坚定信念，确定目标。必须清楚考研越来越卷，没有放手一搏的决心，很容易半途而返。可以开始对自己的实际情况做好分析，明确自己是否真的想考研，不是盲从大流。第二点，做好学习规划，提前做好时间和阶段性学习量的安排。考研的学习量不低，并且还要熟练，把控好做题速度，因此做好时间安排非常重要。根据自己学习的实际情况，可以分阶段地做好学习规划，一方面可以帮助克服惰性和倦怠，一方面有利于减小心理压力。第三点，重视复习总结，脚踏实地。在一段时间的学习后，自己到底学了多少，能够应用在未知的新题目的程度有多少，应该心里有个底，最好不定期做一下复盘，一步一个脚印看得清楚。

关注身心，劳逸结合、

对于各位学弟学妹们紧张的学习生活，刘雄也提出了他喜欢的放松活动。他说，建议就是可以坚持搞一下运动，跳绳，跑步什么的，有利于前期锻炼身体，释放压力，毕竟身体是革命的本钱，只有身体好了，才有更好的状态去学习或者做自己想做的事情。

（审核：余博 谭超 黎博）