舒昶，女，管理学院会计学2002班，于2024年成功考取湖南科技大学会计学专业，被评为校级优秀毕业生。在校担任学习委员，获得优秀班干部、三好学生等荣誉，获一等奖学金、国家励志奖学金等奖项。

减少焦虑，脚踏实地

当提到如何去调整自己在备考的心态，舒昶说：“备考学习是一个漫长的过程，急于求成的人可能会因为赶进度而知识没学透在学习一个内容的中后期的时候，往往会出现暂时停滞不前的现象，这相当于是一个倦怠期，但是只要熬过了这个倦怠期，学习的效率就会继续突飞猛进，学有所成，所以当我们发现自己处于这个阶段的时候，不要给自己下定论，不妨放慢脚步，给自己一点休息的时间，调整好状态，继续奋进。”

平衡时间，高效学习

当问到平时怎么去备考复习补缺，舒昶说：“备考不能盲目地学习很多东西，尤其是考研准备时间较短的时侯。“这样很有可能什么也学不好，要适当减少自己学习的内容，筛选真正对自己有用的东西来学，为用而学，这样做有两个好处：其一，能够真正地学会、学透东西，其二，能够节省更多的时间留给自己的生活以及学习其他内容。例如她考研期间发现数学是弱项，那么就明确学好数学这个学习目标。每天花3个小时学习数学，而不是每周花3个小时既学数学又学写作、逻辑等等内容。学习在精而不在多，学好吃透才是最重要的。”

学会留白，张弛有度

当讲到面对考研备考的时候觉得很压抑怎么办，舒昶说：“学会给自己留白保证充足的睡眠时间是很必要的。“并不是每天都让自己处于高强度的学习状态下，每天学十几个小时才是优秀的人，我们的大脑即使再强大，也需要休息的时间，不能让大脑一直处于高度紧张的状态。如果我们每天都给自己安排的满满当当没有空闲的话，我们的大脑也会疲惫，从而无法去思考更长远的事情。所以要学会适当给自己留白，每天给自己留休息的时间，能大大提高学习效率。”

（审核：文山东 谭超 黎博）