为缓解同学们的工作学习压力，帮助大学生正确对待自身的情绪变化，湖南工程学院管理学院于10月24日晚上19：00至21：00在新校区团体辅导室开展“解码情绪，为心赋能”主题团体辅导活动。此次活动由罗蒙老师主持，管理学院学生第二党支部成员与管理学院学生联合组织心理部成员共同协助开展。

图一：活动现场

活动伊始，罗蒙老师介绍开展此次活动的目的与意义，引导同学们分为三个小组，并通过“数字大爆炸”环节缓解现场气氛。活动期间，各小组成员共同协作完成各个环节，其中“头脑风暴”环节各组成员相互商讨，根据给定的图片猜测所表达的成语，小组成员认真思考，积极猜测答案。“情绪默契猜猜看”环节，各小组出一名成员抽取情景卡片，并用肢体语言向组员传递自己的情绪，通过小组成员的默契协作该环节顺利进行。“OH牌情绪接龙”环节，罗蒙老师引导大家根据对所抽取的两张OH牌的理解讲述人生小故事，并在小组内进行分享。“告别气球”环节，同学们在气球上写下自己的负面情绪，并互相踩爆气球，积极情绪的纸条伴随着负面情绪气球的爆炸出现在大家的眼前，现场气氛热烈。活动最后，同学们相互配合，共同完成“心有千千结”游戏，并在罗蒙老师的带领下进行总结与宣誓，此次团体辅导活动圆满完成。

图二：集体大合照

通过此次团体辅导活动，有利于帮助同学们缓解心理压力，促进同学们正确看待自身的情绪变化，树立正确的人生观、价值观。有助于传播情绪管理相关知识，提高同学们的情绪管理能力，增强同学们对自身情绪变化的关注，营造更加轻松和谐的生活学习氛围。

（审核：余博 谭超 黎博）